Vanlig kilder til uro i hverdagen
Her tar vi opp hva som ofte skaper uro, og gir tips til hvordan du kan håndtere det. Vi er alle forskjellige, og det viktigste er sette ord på hva som gjelder for deg.
Et tips er å beskrive for deg selv hva som stresser deg og hvordan du kan gå til verks for å stilne uroen. Et eksempel på en konkret forberedelse kan være å skrive ned et kort manus eller noen samtalepunkter på telefonen din. Før møtet eller intervjuet kan det til og med være bra å lage en liste på hva du må huske å si. Å være forberedt kan gjøre deg fornøyd i etterkant, noe som er den fineste gaven du kan gi til ditt framtidige deg.
C-ANPROM/NO//0284